För att kunna se bilden och kunna lägga in egna recept måste du vara inloggad som medlem.

Bli medlem (gratis)

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Fårost med dadelhonung

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Getost (el. fårost)

200.0 

gram

Dadlar färska }

8.0 

styck

Mangoldskott

30.0 

gram

Honung flytande

0.5 

dl

Olivolja

1.0 

msk

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 187

Kcal / portion: 314

GBR (GI) / port: 5

Recept: 1256 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 6%

Fett: 11%

Kolhydrater: 16%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 168 gram)

Ingredienser

Visa:

Getost (el. fårost) 200.0 gram 55%

Dadlar färska } 8.0 styck 17%

Mangoldskott 30.0 gram 0%

Honung flytande 0.5 dl 19%

Olivolja 1.0 msk 9%

Tillagning (7 min )

  1. Smula fårosten. Finhacka dadlar och mangold.
  2. Blanda ost med dadlar och mangold.
    Ringla över honung och olja.

Kockens kommentar

Passar tillsammans med bröd eller som tillbehör till kötträtt.

Skriv in en kommentar.

Fler recept inom Röror till mat och smörgås

Liknande recept som Fårost med dadelhonung