Bli medlem (gratis)
Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤
Fårost med dadelhonung
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 187

Kcal / portion: 314

GBR (GI) / port: 5
Recept: 1256 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 11%
Kolhydrater: 16%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Getost (el. fårost) 200.0 gram 55%
Dadlar färska } 8.0 styck 17%
Mangoldskott 30.0 gram 0%
Honung flytande 0.5 dl 19%
Olivolja 1.0 msk 9%
Kock: Anne, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (7 min )
- Smula fårosten. Finhacka dadlar och mangold.
- Blanda ost med dadlar och mangold.
Ringla över honung och olja.
Kockens kommentar
Passar tillsammans med bröd eller som tillbehör till kötträtt.
Fler recept inom Röror till mat och smörgås
Liknande recept som Fårost med dadelhonung
-
Guacamole
Tid: 5 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Sofia
-
Mexikansk guacamole
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Hummus med tahini, tillbehör till mat
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Fårost med dadelhonung
Tid: 7 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Tahinipasta, tillbehör till orientalisk mat
Tid: 5 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Kikärtsröra, hummus
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Syrlig vegetarisk kikärtsröra
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Paprika- och fetaoströra till smörgås
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Pumparöra som tillbehör, dipp eller smörgåspålägg
Tid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Belugalinsröra till sallader
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan