Spara Annes grötkrydda Spara recept
Skriv ut Annes grötkrydda Skriv ut recept
Lägg Annes grötkrydda i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner (ā 1 msk): 50

Kanel mald

3.0 

dl

Kardemumma mald

1.5 

dl

Kokosflingor

3.0 

dl

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 449

Kcal / portion: 23

GBR (GI) / port: 0

Recept: 1130 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 7%

Fett: 32%

Kolhydrater: 19%

Fibrer: 34%

(Tillagad portion: 5 gram)

Ingredienser

Visa:

Kanel mald 3.0 dl 18%

Kardemumma mald 1.5 dl 14%

Kokosflingor 3.0 dl 68%

Kock: Anne, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (8 min )

  1. Hetta upp en torr stekpanna.
  2. Rosta ingredienserna i cirka 3 minuter. Rör om med jämna mellanrum. Akta så att det inte bränns vid.

Kockens kommentar

Förvara kryddblandningen mörkt i tättslutande burk eller tillsluten plastpåse.

Passar till

Annes bovetegröt

Annes bovetegröt

Fler recept inom Gröt, välling

Liknande recept som Annes grötkrydda