Beans and eggs, vita bönor med stekt ägg

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Beans and eggs, vita bönor med stekt ägg

Spara Beans and eggs, vita bönor med stekt ägg Spara recept
Skriv ut Beans and eggs, vita bönor med stekt ägg Skriv ut recept
Lägg Beans and eggs, vita bönor med stekt ägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Vita bönor i tomatsås burk

800.0 

gram

Ägg

4.0 

styck

Matfett till stekning

1.0 

msk

Gräslök till garnering

 

 

 

Kockskolan:

 

Så steks ägg, omelett >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 112

Kcal / portion: 278

GBR (GI) / port: 11

Recept: 1113 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 7%

Fett: 4%

Kolhydrater: 11%

Fibrer: 4%

(Tillagad portion: 248 gram)

Ingredienser

Visa:

Vita bönor i tomatsås burk 800.0 gram 70%

Ägg 4.0 styck 23%

Matfett till stekning 1.0 msk 9%

Gräslök till garnering 0%

 

Kockskolan:

Så steks ägg, omelett > Äts ej

Kock: Petter, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (10 min )

  1. Värm upp bönorna i en kastrull.
  2. Stek ägg med lite matfett i en panna.
  3. Lägg upp och klipp över gräslök.

Fler recept inom Kokt ägg, stekt ägg, frukostägg

Liknande recept som Beans and eggs, vita bönor med stekt ägg