Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 212

Kcal / portion: 809

GBR (GI) / port: 3
Recept: 3235 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 11%
Fett: 13%
Kolhydrater: 11%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Laxfilé färsk 600.0 gram 34%
Salt 1.0 tsk 0%
Äggula 8.0 styck 13%
Koriander färsk 50.0 gram 0%
Citronskal 1.0 styck 0%
Sambal oelekpasta } 1.0 tsk 0%
Grädde 2.0 msk 3%
Müsli } 2.0 dl 9%
Romansallat baby 0.5 kruka 0%
Hamburgerbröd 4.0 styck 18%
Jordgubbar? 4.0 styck 0%
Röra:
Creme fraiche 2.0 dl 20%
Rödlök 0.5 styck 1%
Äpple helst rött 1.0 styck 2%
Vitlök torkad 2.0 klyftor 1%
Kock: Anne, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (30 min + 1 tim )
- Mixa: Riv citronskal. Skinna av laxen, skär i bitar och lägg i matberedare.
Tillsätt salt, äggulor, koriander, citronskal, sambal oelek och grädde. Mixa väl.
Sätt in i kylskåp i cirka 1 timme.
Sätt på grillen. - Röra: Finhacka rödlök, vitlök och äpple.
Tillsätt salt och blanda med crème fraiche. - Burgare: Häll ut müsli på en tallrik.
Forma burgare av laxsmeten.
Vänd burgarna i müslin. - Grilla burgarna cirka 2 min på var sida.
Riv sallat och lägg på brödets undre del.
Lägg på röra och sedan laxburgare.
Lägg på locket. Toppa t.ex. med en jordgubbe på en grillpinne.
Kockens kommentar
Koriander är en krydda som inte alla tycker om. Använd i så fall någon annan bladkrydda. Använd gärna någon smakrik müsli med ingredienser av bl.a. nötter.
Fler recept inom Fisk & skaldjur
Liknande recept som Müslipanerad laxburgare med äppelröra
-
Müslipanerad laxburgare med äppelröra
Tid: 30 min (+ 1 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Stekt abborre helt enkelt
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Snabbgravad lax (till buffé)
Tid: 10 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Snabbgravad ingefärsgös (till buffé)
Tid: 20 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Nässelöverbakad laxfilé
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Michael, Kockskolan
-
Enkel laxfilé i hummersås
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Somrig räksallad
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Pannkakor med laxfyllning
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Soja- och limemarinerad laxfilé
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Annes inkokta sommarlax (till buffé)
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan