Soja- och limemarinerad laxfilé

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Soja- och limemarinerad laxfilé

Spara Soja- och limemarinerad laxfilé Spara recept
Skriv ut Soja- och limemarinerad laxfilé Skriv ut recept
Lägg Soja- och limemarinerad laxfilé i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Laxfilé

600.0 

gram

Lime färskpressad

2.0 

styck

Ingefära färsk

3.0 

cm

Tamarisoja }

1.0 

dl

el. annan japansk soja

 

 

Sambal oelekpasta }

1.0 

tsk

Matolja (oliv)

 

 

 

Tillbehör:

 

Nudlar

300.0 

gram

Matolja (oliv)

1.0 

msk

Salt

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Dryckesguiden

Dryckestips till maten

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 220

Kcal / portion: 620

GBR (GI) / port: 7

Recept: 2479 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 14%

Fett: 9%

Kolhydrater: 20%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 282 gram)

Ingredienser

Visa:

Laxfilé 600.0 gram 44%

Lime färskpressad 2.0 styck 1%

Ingefära färsk 3.0 cm 1%

Tamarisoja } 1.0 dl 3%

el. annan japansk soja 0%

Sambal oelekpasta } 1.0 tsk 0%

Matolja (oliv) 0%

 

Tillbehör:

Nudlar 300.0 gram 46%

Matolja (oliv) 1.0 msk 5%

Salt 0%

Kock: Anne, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (20 min )

  1. Sätt ugnen på 200°C.
    Riv skalet från lime i en bunke.
    Pressa i limesaften.
    Skala och riv ner ingefäran i bunken.
    Tillsätt tamari och sambal i bunken.

  2. Fetta in en ugnssäker form med lite olja.
    Skär laxen i portionsbitar och lägg i formen.
    Slå över marinaden.
    Sätt in i ugnen i 6-7 minuter.

  3. Koka nudlar ett par minuter, enligt anvisning på förpackning. Häll av vattnet. Salta lätt.
    Tillsätt lite matolja så klibbar de inte.

Fler recept inom Fisk & skaldjur

Liknande recept som Soja- och limemarinerad laxfilé