Quorn fullkornslasagne med fetaost och oliver

Quorn fullkornslasagne med fetaost och oliver

Spara Quorn fullkornslasagne med fetaost och oliver Spara recept
Skriv ut Quorn fullkornslasagne med fetaost och oliver Skriv ut recept
Lägg Quorn fullkornslasagne med fetaost och oliver i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Lasagneplattor fullkorn

200.0 

gram

Quorn färs }

300.0 

gram

Fetaost

200.0 

gram

Hårdost lagrad, riven

1.0 

dl

Oliver svarta kalamata

100.0 

gram

Krossade tomater vitlök/basilika

800.0 

gram

Kvarg naturell 4% fett

500.0 

gram

Bladspenat fryst

300.0 

gram

Morot

2.0 

styck

Salt och peppar

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Dryckesguiden

Dryckestips till maten

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 105

Kcal / portion: 696

GBR (GI) / port: 2

Recept: 2784 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 7%

Fett: 5%

Kolhydrater: 8%

Fibrer: 2%

(Tillagad portion: 663 gram)

Ingredienser

Visa:

Lasagneplattor fullkorn 200.0 gram 25%

Quorn färs } 300.0 gram 11%

Fetaost 200.0 gram 21%

Hårdost lagrad, riven 1.0 dl 6%

Oliver svarta kalamata 100.0 gram 5%

Krossade tomater vitlök/basilika 800.0 gram 6%

Kvarg naturell 4% fett 500.0 gram 17%

Bladspenat fryst 300.0 gram 2%

Morot 2.0 styck 3%

Salt och peppar 0%

Kock: Lauritzon

Uppdragsgivare: Quorn

Tillagning (45 min + 45 min )

  1. Förbered: Tina spenat och låt rinna av.
    Tina quorn. Sätt ugnen på 200°C.
    Smörj en ugnsform (30x20 för 4 port.).
    Skala och riv morötter och ost.

  2. Blanda quorn med krossade tomater i en bunke. Smaka av med salt och peppar.

  3. Blanda keso, morötter och spenat i en annan bunke. Salta och peppra.
    Lägg blandningen i botten på formen.

  4. Varva sedan quornröra med pasta­plattor.
    Toppa med riven ost, fetaost och oliver.

  5. Sätt in i ugnen i cirka 30 minuter.

Kockens kommentar

Fler quornrecept: Quornrecept

Fler recept inom Gröna rätter

Liknande recept som Quorn fullkornslasagne med fetaost och oliver