Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 478

Kcal / portion: 155

GBR (GI) / port: 4
Recept: 3873 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 26%
Kolhydrater: 56%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Smör normalsaltat 200.0 gram 38%
Strösocker 2.0 dl 20%
Sirap ljus 2.0 msk 4%
Sötmandelkärna 75.0 gram 12%
Vetemjöl 5.0 dl 27%
Bikarbonat, natron 1.0 tsk 0%
Bakplåtspapper Äts ej
Kock: Lena
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (30 min + 1 tim )
- Smöret bör vara rumsvarmt. Skålla (koka några minuter) mandeln. Skölj lätt i kallt vatten och tryck sedan ut mandeln ur skalet med fingrarna. Hacka den skållade mandeln.
- Rör smör socker och sirap poröst. Tillsätt mandel, mjöl och bikarbonat. Rör ut till jämn smet.
- Rulla ut degen på mjölat bakbord till en 4 cm tjock rulle. Ställ kallt i minst 1 timme, gärna över natt.
- Sätt ugnen på 175-200°C. Smöra en ugnsplåt eller lägg på bakplåtspapper.
- Ta ut rullen och skär den i knappt 1/2-cm tjocka skivor. Lägg på plåten. Sätt in i ugn i cirka 10 minuter.
Kockens kommentar
Kakorna är godast efter några dagar, då de blivit lätt sega.
Fler recept inom Julbak
Liknande recept som Lenas bondkakor
-
Pepparkaksdeg
Tid: 1 tim (+ 8 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Sofia
-
Pepparkakscheesecake
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Julbullar
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Mandelkaka
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Kanelkringlor
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Peppargranar
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Julcupcakes
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Saftiga lussebullar med kesella
Tid: 1 tim 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Pepparkakor
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Sofia
-
Vörtbröd
Tid: 2 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Sofia