Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 205

Kcal / portion: 502

GBR (GI) / port: 3
Recept: 2006 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 8%
Fett: 14%
Kolhydrater: 12%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Smör el. margarin 65.0 gram 24%
Mjölk 2.5 dl 7%
Vetemjöl 2.0 dl 21%
Jäst färsk 10.0 gram 1%
Tillbehör:
Löjrom saltad 200.0 gram 13%
Creme fraiche 2.0 dl 32%
Rödlök 1.0 styck 3%
En våffla = 5 hjärtan
Kock: Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (1 tim )
- Smält fett och låt det svalna.
Värm mjölken till 37 grader (fingervarm). - Rör ut jästen med hälften av mjölken.
Rör ned mjölet till jämn smet.
Tillsätt resten av mjölken och låt jäsa i rumstemperatur ca 30 min. - Rör ner det avsvalnade smöret.
- Hetta upp ett våffeljärn.
Pensla laggen väl med matfett.
(Behövs endast första gången). - Häll på knappt 1 dl smet och bred ut den.
Grädda våfflan gyllenbrun. Lägg på galler. - Skala och hacka lök. Lägg upp lök, crème fraîche och löjrom i skålar.
Låt gästerna själva ta för sig av pålägget till våfflorna.
Kockens kommentar
Det går lika bra att baka gräddvåfflor.
Se separat recept.
JÄMFÖR
Fler recept inom Snittar & toasts
Liknande recept som Frasvåfflor med löjrom, crème fraîche och rödlök
-
Heta ostquesadillas (drinktilltugg)
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Råbiff på pumpernickel
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Getost och paprika
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Potatiskaka med lax och crème fraîche (drinktilltugg)
Tid: 35 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Brie & papaya quesadillas (drinktilltugg)
Tid: 35 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Quesadilla med salami (drinktilltugg)
Tid: 12 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Grilltoast guacamole (drinktilltugg)
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Frasvåfflor med löjrom, crème fraîche och rödlök
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Avokado- och sardellröra på crostini
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Thai räktoast (drinktilltugg)
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan