För att kunna se bilden och kunna lägga in egna recept måste du vara inloggad som medlem.

Bli medlem (gratis)

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Yoghurtsmoothie med hallonsmak

Lägg till ingredienser

Deciliter: 10

Yoghurt naturell

6.0 

dl

Hallon frysta sockrade

300.0 

gram

Florsocker

1.0 

msk

 

Garneringsalternativ:

 

Hallon färska

 

 

Citronmeliss färsk

 

 

 

Kockskolan:

 

Om smoothies >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 71

Kcal / portion: 69

GBR (GI) / port: 1

Recept: 691 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 3%

Fett: 2%

Kolhydrater: 10%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 97 gram)

Ingredienser

Visa:

Yoghurt naturell 6.0 dl 57%

Hallon frysta sockrade 300.0 gram 36%

Florsocker 1.0 msk 7%

 

Garneringsalternativ:

Hallon färska 0%

Citronmeliss färsk %

 

Kockskolan:

Om smoothies > Äts ej

Kock: Sofia

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (5 min )

  1. Häll i yoghurt, florsocker och frysta hallon i en mixer/matberedare.
  2. Kör ingredienserna i några sekunder tills hallonen är finfördelade.
  3. Häll upp i höga glas och garnera med hallon och citronmeliss.
Skriv in en kommentar.

Fler recept inom Frukostdryck

Liknande recept som Yoghurtsmoothie med hallonsmak