För att kunna se bilden och kunna lägga in egna recept måste du vara inloggad som medlem.

Bli medlem (gratis)

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Smoothie med melon och granatäpple

Lägg till ingredienser

Deciliter: 15

Vaniljyoghurt

1.0 

liter

Banan

1.0 

styck

Honungsmelon

0.5 

styck

Granatäpple

1.0 

styck

Citron (juice+kött)

0.5 

styck

 

Kockskolan:

 

Om smoothies >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 90

Kcal / portion: 89

GBR (GI) / port: 2

Recept: 1338 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 2%

Fett: 4%

Kolhydrater: 10%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 99 gram)

Ingredienser

Visa:

Vaniljyoghurt 1.0 liter 82%

Banan 1.0 styck 10%

Honungsmelon 0.5 styck 5%

Granatäpple 1.0 styck 3%

Citron (juice+kött) 0.5 styck 2%

 

Kockskolan:

Om smoothies > Äts ej

Tillagning (10 min )

  1. Skala bananer och melon. Skär ner lite.  Blanda med yoghurt.
  2. Riv i citronskal. Mixa slätt. Häll upp i glas.
  3. Dela granatäpple och knacka ut kärnorna över glasen.
Skriv in en kommentar.

Fler recept inom Frukostdryck

Liknande recept som Smoothie med melon och granatäpple