Spara recept
Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 90
Kcal / portion: 89
GBR (GI) / port: 2
Recept: 1338 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 2%
Fett: 4%
Kolhydrater: 10%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Vaniljyoghurt 1.0 liter 82%
Banan 1.0 styck 8%
Honungsmelon 0.5 styck 5%
Granatäpple 1.0 styck 3%
Citron juice+fruktkött 0.5 styck 2%
Kockskolan:
Om smoothies > Äts ej
Kock: Magnus, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (10 min )
- Skala bananer och melon. Skär ner lite. Blanda med yoghurt.
- Riv i citronskal. Mixa slätt. Häll upp i glas.
- Dela granatäpple och knacka ut kärnorna över glasen.
Fler recept inom Frukostdryck
Liknande recept som Smoothie med melon och granatäpple
-
Kefir, hemlagad kaukasisk filmjölksdryck
Tid: 24 tim (+ 10 min) , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Frusen lingondricka
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Bärig, nyttig frukostsmoothie
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Smoothie med banan och svarta vinbär
Tid: 5 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Lingonlassi
Tid: 5 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Smoothie med melon och granatäpple
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Hallongazpacho
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Varm choklad med apelsin, vanilj och daim
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Energismoothie
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Cat Bar
-
Lime- och blåbärssmoothie
Tid: 10 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
Recept sponsras av
-
Frukost, mellanmål
- Frukostdryck
- Flingor, fil, fruktsallad
- Gröt, välling
- (Frukostägg >)
- (Äggröra >)
- (Omeletter >)
- (Pannkakor >)
- (Varma smörgåsar >)
Bli medlem (gratis)