Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 246

Kcal / portion: 896

GBR (GI) / port: 4
Recept: 3584 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 14%
Fett: 16%
Kolhydrater: 11%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Smördegsplattor fryst 1.0 förp. 44%
Kycklingfilé utan skinn 4.0 styck 18%
Curry ¤ 3.0 krm 0%
Matolja till stekning 1.0 msk 3%
Purjolök 1.0 bit 0%
Ananasringar med lag 2.0 skivor 2%
Ägg 7.0 styck 12%
Creme fraiche 2.0 dl 18%
Kockskolan:
Om smördegar > Äts ej
Pajdeg osötad Äts ej
Så lagas matpajer > Äts ej
Om curry > Äts ej
Kock: Petter, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (1 tim 30 min )
- Förbered: Tina smördegen, men se till att den är kylskåpskall innan användning.
- Fyllning: Skär kycklingfiléerna i små bitar. Hetta upp matolja i en stekpanna och stek kycklingen på medelhög värme i några minuter tills den fått färg. Strö över salt, peppar och curry.
- Hacka purjolök och ananas smått.
- Vispa ihop ägg med créme fraiche.
- Sätt ugnen på 200ºC.
- Paj: Ta ut pajdegen ur kylskåpet. Klä en form med 3/4 av smördegen. Skär resten i remsor.
- Fyll pajen med kycklingbitar, ananas och purjolök. Häll över äggsmeten. Gör ett dekorativt galler av smördegsremsorna över pajen.
- Grädda pajen mitt i ugnen i cirka 35 minuter. Täck med folie om ytan blir för mörk. Ta ut och låt pajen vila i cirka 15 minuter.
Kockens kommentar
Ett enkelt hemlagat alternativ till smördeg är så kallad blixtsmördeg. Det ger luftigt bröd men inte lika frasigt (se dito recept). Läs mer > Om smördegar.Passar till
Fler recept inom Kycklingpajer
Liknande recept som Smördegspaj med currykyckling
-
Kyckling och broccolifrittata
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Kycklingpaj med mozzarella och tomat
Tid: 30 min (+ 1 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Kycklingpaj med valnötter
Tid: 30 min (+ 1 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Minipajer med kryddig färs
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Kycklingpaj med svamp
Tid: 50 min (+ 1 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Smördegspaj med currykyckling
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan