Tacos med kräftor och exotiska frukter

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Tacos med kräftor och exotiska frukter

Spara Tacos med kräftor och exotiska frukter Spara recept
Skriv ut Tacos med kräftor och exotiska frukter Skriv ut recept
Lägg Tacos med kräftor och exotiska frukter i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal tacos: 16

Tacoskal

16.0 

styck

Vatten

1.5 

dl

Taco spicemix

1.0 

förp.

Kräftstjärtar konserverade

300.0 

gram

Mango

2.0 

styck

Papaya färsk

0.5 

styck

Tomater

2.0 

styck

Isbergssallat

200.0 

gram

Tacosås - medium }

 

 

 

Kockskolan:

 

Om chilisåser >

 

 

Om tacos, tortillas >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Dryckestips

A Christmann Riesling

Torrt friskt vitt vin
Pris: 119 kr

Fler dryckestips

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 104

Kcal / portion: 105

GBR (GI) / port: 1

Recept: 1678 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 5%

Fett: 3%

Kolhydrater: 12%

Fibrer: 2%

(Tillagad portion: 101 gram)

Ingredienser

Visa:

Tacoskal 16.0 styck 55%

Vatten 1.5 dl 0%

Taco spicemix 1.0 förp. 4%

Kräftstjärtar konserverade 300.0 gram 17%

Mango 2.0 styck 20%

Papaya färsk 0.5 styck 3%

Tomater 2.0 styck 2%

Isbergssallat 200.0 gram 2%

Tacosås - medium } %

 

Kockskolan:

Om chilisåser > Äts ej

Om tacos, tortillas > Äts ej

Kock: Petter, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (35 min )

  1. Sätt ugnen på 175ºC.
  2. Skala och hacka de exotiska frukterna och grönsakerna.
  3. Koka upp vattnet tillsammans med kryddmix och lägg i kräftstjärtarna och tag av kastrullen från plattan.
  4. Lägg in tacoskalen i ugnen i cirka 3 minuter.
  5. Fyll skalen med frukterna, grönsaker och kräftstjärtar. Toppa med tacosås.
  6. Lägg upp på tallrik.

Kockens kommentar

Läs mer om tacosås, klicka på > Om tacos.

Fler recept inom Tacoskal, nachos

Liknande recept som Tacos med kräftor och exotiska frukter