50 recept med Grönsakssoppa

Kronärtskocksoppa med chiligrillad ostsmörgås

En matig, härlig, helt vegetarisk soppa! Recept från MåBra.

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

58 Kcal / 100g

347 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Smörig och len paprikasoppa med ostsnibbar (LCHF)

Dietkokbokens kommentar: Låg portionsvikt (för att vara soppa), vilket är van...

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

94 Kcal / 100g

474 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Rostad paprikasoppa och parmesanchips

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock:

31 Kcal / 100g

152 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Persiljesoppa

Halvera mängden om soppan serveras som förrätt.

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

110 Kcal / 100g

532 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Varm fetaostsoppa

Recept från MåBra.

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

109 Kcal / 100g

389 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Korngrynssoppa (GI-recept)

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

38 Kcal / 100g

254 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Kall tomatsoppa

Receptet ger cirka 2 tallrikar per portion. Skall soppan användas som förrätt, ...

Tid: 20 min (+ 4 tim) , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

61 Kcal / 100g

467 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Tomat- och äppelsoppa med koriandersalsa

Soppan kan serveras varm eller kall.

Tid: 35 min , Svarighet: Lätt, Kock:

60 Kcal / 100g

454 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Risonisoppa med grönsaker och parmesan

Detta är en perfekt kylskåpsrensare. Ta det ni har i kylen i grönsaksväg och lä...

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

52 Kcal / 100g

345 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Escarole grönsakssoppa

Escarole kan ersättas med spenat eller mangold. Escarole passar som ingredien...

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

67 Kcal / 100g

271 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion