29 recept med Kycklingbröst/filé i panna

[1]
2
3
Nästa

Ört- och svartpepparkryddad kycklingfilé

Tips! Såsen kan redas av med 1/2 tsk arrowrot utrört i lite vatten för simmigar...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock: Kronfågel

61 Kcal / 100g

288 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion
Kycklingwok (GI)

GBR 2 = lågt. Alla recept på hemsidan GI-beräknas automatiskt. Gå in på en re...

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

89 Kcal / 100g

559 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion
Limekyckling med sellerimos

Tid: 25 min (+ 1 tim) , Svarighet: Lätt, Kock:

116 Kcal / 100g

519 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion
Dubbelpanerad kycklingschnitzel

Panering som äts: Ingrediensmängderna avser det som äts. Detta för att få rät...

Tid: 25 min , Svarighet: Lätt, Kock:

125 Kcal / 100g

471 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion
Ostpanerad kycklingschnitzel

Schnitzel = tunn skiva. Ju tunnare desto kortare stektid. Skär ett snitt i ky...

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock:

129 Kcal / 100g

572 Kcal / portion

GBR (GI) 13 / portion
Västerbottenkyckling - filé med västerbottenost

Även vanlig couscous går bra. Ost ger smak och solrosfrön energi. Färdigmariner...

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock: Karin Ihre

130 Kcal / 100g

537 Kcal / portion

GBR (GI) 16 / portion
Mandarinkyckling på avokadobädd

Mandarin är en söt citrusfrukt som troligtvis fått sitt namn från det gamla väs...

Tid: 25 min , Svarighet: Lätt, Kock:

135 Kcal / 100g

642 Kcal / portion

GBR (GI) 13 / portion
Tamarimarinerad stekt kycklingfilé

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

141 Kcal / 100g

464 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion
Ljummen sötpotatissallad med strimlad kyckling, ingefära och hasselnötter

Tid: 35 min , Svarighet: Medel, Kock:

141 Kcal / 100g

436 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion
Kryddig kyckling med kakao- och apelsinsallad

Tid: 30 min , Svarighet: Halvavancerat, Kock:

142 Kcal / 100g

622 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion