14 recept med Dipptugg

Pumparöra som tillbehör, dipp eller smörgåspålägg

Passar som brödpålägg eller som tillbehör till mat.

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock:

68 Kcal / 100g

91 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Räk- & romdip med chilisting (drinktilltugg)

Mängden chilisås anpassas till hur stark den är. Väljer man hot chilisås bör ma...

Tid: 5 min , Svarighet: Lätt, Kock:

117 Kcal / 100g

71 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Mexikansk guacamole

Det går bra att utesluta tomat och/eller koriander om man vill.

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

118 Kcal / 100g

747 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Grönsaksdip med 3 enkla såser (drinktilltugg)

Tid: 12 min , Svarighet: Lätt, Kock:

150 Kcal / 100g

244 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Kikärtsröra - en variant av hummus

Passar som tillbehör till mat, dipp eller smörgåspålägg. Hummus är ursprunglige...

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock:

153 Kcal / 100g

196 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Italiensk pestokräm

Krämen passar till allehanda mat eller som dippkräm.

Tid: 5 min , Svarighet: Lätt, Kock: Mita, GI-boden

170 Kcal / 100g

419 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Cashewröra som tillbehör, dipp eller brödpålägg

Passar som brödpålägg eller som tillbehör till mat.

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

200 Kcal / 100g

375 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Romdip (drinktilltugg)

Kall romsås passar även utmärkt till fiskrätter.

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock:

214 Kcal / 100g

199 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Avokadoröra

Passar till sallad eller som dipp.

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock:

216 Kcal / 100g

826 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Sardell- och nässeldipp

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

226 Kcal / 100g

944 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion