159 recept med Smårätter

Charketuriplatta (plockmat)

En normalportion huvudrätt väger ungefär 500 gram. På en buffé bör man räkna me...

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

182 Kcal / 100g

186 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Hjärtliga våfflor med gravlax (plockmat)

Våfflor tillagade med jäst är frasiga även efter att de kallnat, men tar läng...

Tid: 30 min (+ 1 tim) , Svarighet: Medel, Kock:

240 Kcal / 100g

191 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Kronärtskockor med fetaost (tapas)

Tid: 5 min , Svarighet: Lätt, Kock:

112 Kcal / 100g

191 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Löjromsägg (plockmat)

Lyxvariant till påsk?

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

208 Kcal / 100g

194 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Umgås med löjrom

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

278 Kcal / 100g

194 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion

Heta ostquesadillas

Tortillan bör vara cirka 8 cm breda. Finns inte sådana att köpa, kan man stansa...

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock:

325 Kcal / 100g

198 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Fyllda tomater (plockmat)

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock:

245 Kcal / 100g

200 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Våfflor Italia (plockmat)

Våfflor tillagade med jäst (länk nedan) är frasiga även efter att de kallnat,...

Tid: 30 min (+ 1 tim) , Svarighet: Lätt, Kock:

268 Kcal / 100g

202 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Klassiska friterade krustadskal av frityrsmet

Gör en för stor sats smet, minst dubbelt upp, eftersom mängden blir för lit...

Tid: 30 min (+ 1 tim) , Svarighet: Halvavancerat, Kock: Kockskolan

381 Kcal / 100g

203 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Avokadoröra till sallad och dipp

Passar till sallad eller som dipp.

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

216 Kcal / 100g

207 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion