Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Heta ostquesadillas
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 325
Kcal / portion: 198
GBR (GI) / port: 7
Recept: 3168 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 14%
Fett: 13%
Kolhydrater: 38%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (25 min )
- Sätt ugnen på 225°C.
- Finriv hårdost med rivjärn ner i en bunke. Smula ner mozzarella (med fingrarna). Finhacka jalapeño. Blanda.
- Smöra en ugnsplåt eller använd smörpapper på en plåt. Lägg ut tortillan och lägg på ett lager ostblandning på varje tortilla.
- Sätt in i ugnen 5-10 minuter till fin färg.
- Serveras ljumma eller rumsvarma.
Kockens kommentar
Tortillan bör vara cirka 8 cm breda. Finns inte sådana att köpa, kan man stansa ut mindre rundlar ur stora tortillas, med hjälp av en matring eller ett stort glas.
