159 recept med Smårätter

Tamarirostad nöt och fröblandning

Passar till frukstfil, soppor, sallader med mera. Gör gärna en stor sats att ...

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock:

499 Kcal / 100g

918 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Kronärtskockor med fetaost (tapas)

Tid: 5 min , Svarighet: Lätt, Kock:

112 Kcal / 100g

191 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Ansjoviskroppkakor med brynt rödlökssmör (tapas)

Häll upp en kall öl, en snaps och njut.Kroppkakorna kan göras några dagar innan...

Tid: 50 min , Svarighet: Medel, Kock:

253 Kcal / 100g

864 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Ägghalvor med het mango- och räkröra (plockmat)

Tid: 25 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

148 Kcal / 100g

295 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Brie- och papayaquesadillas

Quesadillas är tortillas med ost och andra pålägg, som äts vikt på mitten. Ta...

Tid: 35 min , Svarighet: Lätt, Kock:

221 Kcal / 100g

128 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Heta limenötter

Bra att ta med kalla vinterdagar ute i naturen. Ger energi och chilin ger hetta.

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

508 Kcal / 100g

2318 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Ägghalvor med makrillsröra (plockmat)

Tid: 15 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

211 Kcal / 100g

103 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Kumminhalstrad gravad lax med sellericreme och citron (tapas) ¤

Man kan också lägga krämen på laxen, med eller utan bröd under. Crostini kan ...

Tid: 20 min (+ 12 tim) , Svarighet: Medel, Kock:

185 Kcal / 100g

70 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Gratinerad chevré på minitoast

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

291 Kcal / 100g

108 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Heta pumpakärnor (snacks)

Tid: 12 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

445 Kcal / 100g

1060 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion