Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 508
Kcal / portion: 2318
GBR (GI) / port: 5
Recept: 2318 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 11%
Fett: 39%
Kolhydrater: 25%
Fibrer: 7%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Chiliflingor 1.0 msk 0%
Salt 1.0 tsk 0%
Balsamvinäger röd } 1.0 dl 5%
...
Skapat av
Anne, Kockskolan
Tillagning (10 min )
- Riv limeskal. Strimla aprikoser.
- Hetta upp en torr stekpanna utan fett. Rosta nötter och mandel några minuter.
- Tillsätt aprikos, limeskal, salt och chilipulver. Slå på balsamvinägern. Rör om tills all vätska sugits upp i nötterna.
Kockens kommentar
Bra att ta med kalla vinterdagar ute i naturen. Ger energi och chilin ger hetta.
