159 recept med Smårätter

Dolmadákia - grekiska dolmar (plockmat)

Vinranksblad kan köpas på burk i välsorterade mataffärer.

Tid: 50 min , Svarighet: Medel, Kock:

184 Kcal / 100g

528 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Kumminhalstrad gravad lax med sellericreme och citron (tapas) ¤

Man kan också lägga krämen på laxen, med eller utan bröd under. Crostini kan ...

Tid: 20 min (+ 12 tim) , Svarighet: Medel, Kock:

185 Kcal / 100g

70 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Råbiff av oxfilé på pumpernickel (plockmat)

Tid: 25 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

186 Kcal / 100g

89 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Kikärtsdipp med wasabichips

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

187 Kcal / 100g

212 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Ägghalvor med romröra (plockmat)

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

189 Kcal / 100g

318 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Ostkrämstomater

Tid: 15 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

192 Kcal / 100g

113 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Filodegsknyten med svartris och parmesan (plockmat)

Tid: 1 tim , Svarighet: Medel, Kock:

203 Kcal / 100g

114 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Cogollos - vinägrettsallad (tapas)

Spanska: cogollo(s) har flera betydelser, dels den inre delen av t.ex. sallad, ...

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock:

203 Kcal / 100g

218 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Filodegsrullar med quornfärs och myntayoghurt (plockmat)

Tid: 45 min , Svarighet: Medel, Kock:

205 Kcal / 100g

3121 Kcal / portion

GBR (GI) 196 / portion

Skinkrullar

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

205 Kcal / 100g

50 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion