159 recept med Smårätter

Breasolacarpaccio med parmesan, olja och pinjenötter (plockmat)

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

383 Kcal / 100g

211 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Havssnittar

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

322 Kcal / 100g

211 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Kikärtsdipp med wasabichips

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

187 Kcal / 100g

212 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Cogollos - vinägrettsallad (tapas)

Spanska: cogollo(s) har flera betydelser, dels den inre delen av t.ex. sallad, ...

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock:

203 Kcal / 100g

218 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Baconinlindade fikon (plockmat)

Färska fikon är inte helt lätt att få tag på. Man kan använda torkade fikon, ...

Tid: 20 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

175 Kcal / 100g

220 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Musselsandwich med äpple och lök

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

263 Kcal / 100g

222 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Proteinsnacks

Svarighet: Lätt, Kock:

538 Kcal / 100g

225 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Grilltoast guacamole

Denna rätt är utmärkt om man har överblivet kött kvar från en tidigare måltid...

Tid: 20 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

220 Kcal / 100g

231 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Grönsaksdip med 3 enkla såser

Tid: 12 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

150 Kcal / 100g

244 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Almejas a la marinera, vinkokta små musslor utan sås

Almejas a la marinera = småmusslor på sjömannens vis. Vanligen hjärt- eller v...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

129 Kcal / 100g

247 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion