22 recept med Matiga grönsallader
Sortera efter:
Relevans
Kcal/100g,
Kcal/port,
GBR/GI
-
Tabbouleh, libanesisk persiljesallad
Servera som ensamrätt tillsammans med (pita)bröd, som tillbehör, som en del a...
Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:
116 Kcal / 100g
439 Kcal / portion
GBR (GI) 12 / portion
-
Asiatisk sallad med quorn, quinoa, ingefära och cashewnötter
Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock: Lauritzon
122 Kcal / 100g
432 Kcal / portion
GBR (GI) 3 / portion
-
Ljummen böngroddsallad med ägg (lätt måltid eller tillbehör)
Tid: 20 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:
129 Kcal / 100g
225 Kcal / portion
GBR (GI) 0 / portion
-
Krämig avocado- och mangosallad
Den här salladen har inte så många ingredienser, men gott om kontrasterande sma...
Svarighet: Lätt, Kock:
135 Kcal / 100g
548 Kcal / portion
GBR (GI) 4 / portion
-
Äggsallad med kimchi (lätt måltid)
Kimchi är en klassisk koreansk sidorätt (bancha) av surade grönsaker. Det fin...
Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:
137 Kcal / 100g
326 Kcal / portion
GBR (GI) 0 / portion
-
Kornrisotto med pak choy
Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock:
139 Kcal / 100g
520 Kcal / portion
GBR (GI) 3 / portion
-
Belugalinser med grapefrukt
Svarta linser kallas ibland för belugalinser för att de liknar belugakaviar. Li...
Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:
142 Kcal / 100g
498 Kcal / portion
GBR (GI) 4 / portion
-
Linssallad med mangoldslaw och kryddiga nötter
Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock: Maximillian
142 Kcal / 100g
591 Kcal / portion
GBR (GI) 5 / portion
-
Quorn zahtar med bulgur och hummus
Zahatar och harissa är arabiska kryddblandningar som kan vara svåra att få tag...
Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:
143 Kcal / 100g
502 Kcal / portion
GBR (GI) 14 / portion
-
Quinoasallad med ägg och avokado
Passar även som lättare ensamrätt. Tre- eller fyrdubbla i så fall portionsmängd...
Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:
151 Kcal / 100g
442 Kcal / portion
GBR (GI) 5 / portion
