Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 281

Kcal / portion: 182

GBR (GI) / port: 11
Recept: 4558 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 7%
Fett: 4%
Kolhydrater: 52%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Dag 1 fördeg:
Vetemjöl Special 375.0 gram 29%
Vatten kallt 2.5 dl 0%
Jäst färsk 20.0 gram 0%
Dag 2 huvuddeg:
Vetemjöl Special 750.0 gram 58%
Mjölk 2.5 dl 3%
Jäst färsk 25.0 gram 1%
Honung 0.5 msk 1%
Smör 50.0 gram 8%
Salt 2.0 tsk 0%
Vattenreduktion bröd -1.2 dl -0%
Tillval:
Ägg 0%
Flingsalt 0%
Kockskolan:
Om bagels > Äts ej
Så rundrivs deg > Äts ej
Så görs glutenprov > Äts ej
Så skållar man > Äts ej
Kock: Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (1 tim + 12 tim )
Se film, klicka på "Just One Bite" under bilden.
- Fördeg: Lös upp jästen i vatten. Tillsätt mjöl. Vispa samman till en lös deg, eller använd assistent på lägsta hastighet i 10 minuter. Lägg degen i inoljad bunke eller låda. Täck med plastfilm eller stäng locket. Ställ i kylen över natt. Alternativt 3 timmar i rumstemperatur, men då tillsatt vatten vara ljummet.
- Huvuddeg: Lös upp jäst i kall mjölk. Häll det över fördegen. Tillsätt övriga ingredienser utom salt och smör och knåda degen cirka 5 minuter. Tillsätt smör och arbeta degen ytterligare 5 minuter. Tillsätt salt och rundriv (knåda) degen ordentligt i cirka 10 minuter tills degen är riktigt elastisk (se > Så görs glutenprov).
- Låt degen vila övertäckt i inoljad bunke eller låda i 60 minuter i rumstemperatur.
- Forma: Häll ut degen på mjölat bakbord och skär i portionsbitar cirka 80 gram styck (väg gärna för jämnstora bröd). Låt vila 5-10 minuter övertäckta med duk.
- Rulla ut varje degklump cirka 25 centimeter lång. Forma till ringar och tryck ihop ändarna. Stoppa in handen i ringen och rulla degkopplingen jämn så att den inte släpper (se filmen). Låt ringarna jäsa under duk cirka 1 timme till närmare dubbel storlek.
- Sätt ugnen på 225°C
- Koka upp sjudande vatten med några matskedar honung i stor kastrull. Lägg försiktigt ner ringar bredvid varandra (koka i omgångar). Låt skålla i 1-2 minuter. Vänd ringarna några gånger. Ta upp och låt rinna av på galler. Lägg över på plåt med bakplåtspapper. Gärna beströdd med majsmjöl (polenta) så att degen inte fastnar i pappret och som inte svartbränns i värmen.
- Garnering: Strö över vallmo- och sesamfrön på de fuktig bröden. Flingsalt eller finriven hårdost är två alternativ. För att få fröna att fästa bättre kan man först pensla bröden med uppvispat ägg.
- Grädda brödet till fin brun yta i 12-15 minuter.
Kockens kommentar
Bagels bakades ursprungligen på surdeg, senare när bagerijästen kom på 1800-talet övergick man till fördegsbakning (= detta recept). Vanligast är dock numera att baka bagels som ett vanligt vitt bröd utan fördeg, vilket är betydligt lättare (se recept > Bagels, vitt ringbröd). Oavsett metod skållas brödringarna innan det bakas i het ugn (läs mer > Så skållar man). PS: 1 dl mjöl = 60 gram.
Vattenreduktion: Vattenavdunstning vid bakning av bröd beaktas inte automatiskt i systemet utan måste beräknas manuellt. Avdunstningen påverkar brödvikten och näringsvärden väsentligt. Vattenhalten i fördegsbakad bagel är högre än i vanligt bagel, cirka 35%. Cirka 5 cl vatten per bröd har i detta recept dunstat bort i ugnsvärmen. Läs mer, klicka på ingrediens > Vattenreduktion bröd.
Alternativ
Fler recept inom Vitt matbröd ¤
Liknande recept som Klassiska bagels, vitt kokt ringbröd på fördeg
-
Poolish, tunn fördeg till brödbak
Tid: 5 tim 30 min (+ 14 tim) , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Kockskolan
-
Strudelteig, österikisk fin pajdeg
Tid: 30 min (+ 30 min) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Formbröd - grundrecept
Tid: 45 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Rostbröd, vitt bröd med mjölk och smör
Tid: 45 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Sofia
-
Franskbröd, långfranska, formfranska, småfranska - franskt bröd från Wien
Tid: 45 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Bergis, barkis - vitt festbröd
Tid: 1 tim (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Challah, vitt judiskt sabbatsbröd
Tid: 1 tim (+ 2 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Ciabatta på enkelt vis
Tid: 30 min (+ 2 tim 30 min) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Ciabatta på vek (lös) vik-stretchad deg
Tid: 1 tim (+ 2 tim 30 min) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Klassisk ciabatta på vik-stretchad fördeg
Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Kockskolan