
Amerikanska pannkakor
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 229

Kcal / portion: 300

GBR (GI) / port: 5
Recept: 1200 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 9%
Kolhydrater: 30%
Fibrer: 3%
Ingredienser
Ägg 1.0 styck 5%
Havredryck naturell (Oatly) 2.5 dl 9%
Vetemjöl 1.0 dl 18%
Dinkel fullkornsmjöl 2.0 dl 35%
Bakpulver 2.0 tsk 1%
Vaniljsocker 2.0 msk 7%
Salt 0.5 krm 0%
Smör el. margarin 3.0 msk 25%
Skapat av: fjäskan
Tillagning
- Vispa ihop ägg och mjölk i en bunke.
- Smält smöret och häll i bunken.
- Blanda de torra ingredienserna för sig och blanda sedan ner dem i mjölkblandningen.
- Stek små pannkakor (ca 10 cm) i smör eller neutral olja.
Fler recept inom Blinies, pancakes, galettes
Liknande recept som Amerikanska pannkakor
-
Blinier/blinis/boveteplättar - grundrecept
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Blinier med lax och gräslök
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Galettes bretonnes complètes, klassisk bovetepannkaka från Bretagne
Tid: 30 min (+ 2 tim 30 min) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Matig galette med tofu och groddar
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
American Pancakes, amerikanska tjocka pannkakor
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Amerikanska blåbärspannkakor
Tid: 30 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Hallonpancakes med kardemummakesella
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Dinkelpannkaka med rårörda bär (laktosfri)
Tid: 45 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Amerikanska pannkakor
Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare:
-
Amerikanska pannkakor
Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: