Amerikanska pannkakor

Amerikanska pannkakor

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Ägg

1.0 

styck

Havredryck naturell (Oatly)

2.5 

dl

Vetemjöl

1.0 

dl

Dinkel fullkornsmjöl

2.0 

dl

Bakpulver

2.0 

tsk

Vaniljsocker

2.0 

msk

Salt

0.5 

krm

Smör el. margarin

3.0 

msk

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 229

Kcal / portion: 300

GBR (GI) / port: 5

Recept: 1200 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 6%

Fett: 9%

Kolhydrater: 30%

Fibrer: 3%

(Tillagad portion: 131 gram)

Ingredienser

Visa:

Ägg 1.0 styck 5%

Havredryck naturell (Oatly) 2.5 dl 9%

Vetemjöl 1.0 dl 18%

Dinkel fullkornsmjöl 2.0 dl 35%

Bakpulver 2.0 tsk 1%

Vaniljsocker 2.0 msk 7%

Salt 0.5 krm 0%

Smör el. margarin 3.0 msk 25%

Skapat av: fjäskan

Tillagning

  1. Vispa ihop ägg och mjölk i en bunke.
  2. Smält smöret och häll i bunken.
  3. Blanda de torra ingredienserna för sig och blanda sedan ner dem i mjölkblandningen.
  4. Stek små pannkakor (ca 10 cm) i smör eller neutral olja.

Fler recept inom Blinies, pancakes, galettes

Liknande recept som Amerikanska pannkakor