Chokladbräck med frukt och nötter

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Chokladbräck med frukt och nötter

Spara Chokladbräck med frukt och nötter Spara recept
Skriv ut Chokladbräck med frukt och nötter Skriv ut recept
Lägg Chokladbräck med frukt och nötter i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Sats: 1

Mörk choklad

400.0 

gram

Torkad frukt

100.0 

gram

Nötter

150.0 

gram

Rispuffar, rice krispies

100.0 

gram

 

Kockskolan:

 

Så smälts choklad >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 508

Kcal / portion: 3809

GBR (GI) / port: 69

Recept: 3809 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 7%

Fett: 28%

Kolhydrater: 55%

Fibrer: 4%

(Tillagad portion: 750 gram)

Ingredienser

Visa:

Mörk choklad 400.0 gram 56%

Torkad frukt 100.0 gram 8%

Nötter 150.0 gram 26%

Rispuffar, rice krispies 100.0 gram 10%

 

Kockskolan:

Så smälts choklad > Äts ej

Kock: Magnus, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (10 min + 20 min )

  1. Grovhacka nötter och frukt.
  2. Smält choklad försiktigt. Ta av från värmen så snart chokladen smält. Läs mer > Så smälts choklad.
  3. Blanda alla ingrediernser. Tryck ut på smörgåspapper. Låt stelna. Skär sedan upp i bitar.

Kockens kommentar

Extra energi på vinterturen med choklad, nötter och frukt.

Fler recept inom Choklad och nougat

Liknande recept som Chokladbräck med frukt och nötter