Grön smoothie

Grön smoothie

Spara Grön smoothie Spara recept
Skriv ut Grön smoothie Skriv ut recept
Lägg Grön smoothie i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 2

Avokado

1.0 

styck

Kiwi

3.0 

styck

Äppeljuice ekologisk

2.0 

dl

Mynta färsk

5.0 

blad

Lime (färskpressad)

1.0 

msk

Iskuber

4.0 

styck

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 72

Kcal / portion: 229

GBR (GI) / port: 4

Recept: 457 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 1%

Fett: 3%

Kolhydrater: 8%

Fibrer: 2%

(Tillagad portion: 319 gram)

Ingredienser

Visa:

Avokado 1.0 styck 46%

Kiwi 3.0 styck 31%

Äppeljuice ekologisk 2.0 dl 18%

Mynta färsk 5.0 blad 0%

Lime (färskpressad) 1.0 msk 1%

Iskuber 4.0 styck 0%

Skapat av: Jennie_S

Tillagning

  1. Skala avokadon och ta ur kärnan.
  2. Skala kiwifrukterna.
  3. Finhacka myntabladen.
  4. Kör avokado, kiwi och mynta tillsammans med äppeljuice (gärna hemgjord must om du bill lyxa till det extra) och iskuber i en mixer.
  5. Smaka av med färskpressad limejuice, ca 1/2-1 msk.
  6. Servera genast, två portioner eller en stor bara till dig själv!

Kockens kommentar

En vitaminkick! Myntan kan variera mycket i både storlek smak, provasmaka gärna ett blad i förväg – är det riktigt friskt i smaken kan det räcka med tre blad.

Fler recept inom Frukostdryck

Liknande recept som Grön smoothie