
Varmt blåbärsmys
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 61

Kcal / portion: 60

GBR (GI) / port: 2
Recept: 179 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 0%
Fett: 1%
Kolhydrater: 12%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Fyll termosen med supergod, livgivande blåbärsenergi och ta med på utflykten. En härligt värmande paus och du är redo att fortsätta med ny ork och lust. Tonen av vanilj lyfter blåbärssmaken till nya höjder.
Havredryck berikad 2.5 dl 59%
Blåbär frysta sockrade 1.0 dl 28%
Vaniljsocker 2.0 tsk 13%
Skapat av: Oatly
Tillagning
- Hetta upp havredrycken med de frusna bären i en kastrull.
- Ta av från värmen och mixa med en stavmixer, tillsammans med vaniljsockret.
- Häll upp och dekorera med några blåbär på toppen.
Kockens kommentar
Snabbvariant: Blanda ner 2 msk blåbärssoppspulver i den upphettade havredrycken.Fler recept inom Frukostdryck
Liknande recept som Varmt blåbärsmys
-
Kefir, hemlagad kaukasisk filmjölksdryck
Tid: 24 tim (+ 10 min) , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Frusen lingondricka
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Bärig, nyttig frukostsmoothie
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Smoothie med banan och svarta vinbär
Tid: 5 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Lingonlassi
Tid: 5 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Smoothie med melon och granatäpple
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Hallongazpacho
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Varm choklad med apelsin, vanilj och daim
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Energismoothie
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Cat Bar
-
Lime- och blåbärssmoothie
Tid: 10 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan