Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 103

Kcal / portion: 615

GBR (GI) / port: 13
Recept: 2459 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 1%
Fett: 1%
Kolhydrater: 22%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Soppa:
Pumpa fruktkött 1.0 kilo 11%
Vatten 1.0 liter 0%
Strösocker 4.0 dl 62%
Citron juice+fruktkött 1.0 styck 2%
Kanelstång 1.0 styck Äts ej
Biskvi:
Mandelmassa färdig 100.0 gram 19%
Strösocker 0.5 dl 8%
Äggvita 1.0 st liten 0%
Lakritspulver } 0.5 krm 0%
Tillval:
Vispgrädde 0%
Grädde 0%
Kockskolan:
Om biskvier > Äts ej
Spritsverktyg > Äts ej
Kock: Magnus, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (25 min )
- Soppa: Skär ner pumpaköttet i bitar. Lägg det i en kastrull tillsammans med socker och kanel. Pressa i citron.
- Koka tills pumpan är mjuk. Lyft upp kanelstången. Mixa soppan slät. Ställ kallt.
- Biskvier: Sätt ugnen på 180°C.
- Mjukrör mandelmassa. Blanda med socker och äggvita till en jämn smet.
- Spritsa ut på ett bakplåtspapper. Baka i ugnen 6-7 minuter.
- Servera: Servera soppan kall med lite vispad grädde eller varm med vaniljglass. Servera biskvierna som tillbehör.
Kockens kommentar
Nyponsoppa med mandelbiskvier är inspirationen till den här rätten.
Fler recept inom Varm frukt och kräm
Liknande recept som Söt pumpasoppa med lakritsbiskvier
-
Friterad banan med glass och jappsås
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Kokospanerad friterad banan
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Dominikanska karamelliserade bananer
Tid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Friterad fruktpaj
Tid: 2 tim , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Kockskolan
-
Friterad äppelpaj modell McDonald´s
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Grillad melon och ananas (efterrätt)
Tid: 5 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Varma fruktpaket med kesella på grillen
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Grillade mandeläpplen (efterrätt)
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Grillad chokladbanan
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Grillade fruktspett (efterrätt)
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan