Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 172

Kcal / portion: 176

GBR (GI) / port: 1
Recept: 1057 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 10%
Fett: 9%
Kolhydrater: 12%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Tunnbröd mjukt 3.0 skivor 28%
Philadelphia naturell } 150.0 gram 33%
Blandsallat 80.0 gram 1%
Rödlök 0.5 styck 3%
Körvel färsk 0.5 kruka 0%
Lax gravad 6.0 skivor 34%
Kock: Anne, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (10 min )
- Skala och hacka rödlök. Hacka körvel.
- Bred philadelphiaost på tunnbröd. Strö över rödlök, körvel, salt och peppar. Lägg på sallad och laxskivor.
- Rulla ihop till en rulle. Dela snett på mitten med en vass kniv.
Fler recept inom Inspirerande enkelt TA BORT
Liknande recept som Tunnbrödsrullar med lax och färskost
-
Röd linsgryta med stark korv
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Karin Ihre
-
Living pasta
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Klassisk enkel spenatsoppa med ägg
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Bovetesallad med rucola och valnötter
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Karin Ihre
-
Bulgursallad med russin, aprikos och mandel
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Karin Ihre
-
Enkel carbonaragratäng
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Gräddig Tagliatelle med gorgonzola
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Pastasallad med chevre och rostade pinjenötter
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Gnocchisallad
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Michael, Kockskolan
-
Knäckemacka med grillad squash, chevreost, sallad och balsamsirap
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Karin Ihre