Spara recept
Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 51
Kcal / portion: 52
GBR (GI) / port: 1
Recept: 627 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 2%
Fett: 0%
Kolhydrater: 11%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Banan 1.0 styck 17%
Mango fryst 2.0 dl 18%
Babyspenat 50.0 gram 1%
Ingefära färsk 4.0 cm 5%
Äppeljuice ekologisk 5.0 dl 32%
Proteinpulver 75% protein } 3.0 msk 1%
Mighty greens 1.0 msk 15%
Kockskolan:
Om smoothies > Äts ej
Kock: Nina Ekelöf
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (10 min )
- Lägg banan, mango, spenat, mighty greens och skalad ingefära i en mixer. Fyll på med kall färskpressad eller ekologisk äppeljuice och proteinpulver. Mixa till en slät drink.
- Häll upp på glas och servera direkt.
Fler recept inom Frukostdryck
Liknande recept som Grön energigivande supersmoothie
-
Kefir, hemlagad kaukasisk filmjölksdryck
Tid: 24 tim (+ 10 min) , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Frusen lingondricka
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Bärig, nyttig frukostsmoothie
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Smoothie med banan och svarta vinbär
Tid: 5 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Lingonlassi
Tid: 5 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Smoothie med melon och granatäpple
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Hallongazpacho
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Varm choklad med apelsin, vanilj och daim
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Energismoothie
Tid: 10 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Cat Bar
-
Lime- och blåbärssmoothie
Tid: 10 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
Recept sponsras av
-
Frukost, mellanmål
- Frukostdryck
- Flingor, fil, fruktsallad
- Gröt, välling
- (Frukostägg >)
- (Äggröra >)
- (Omeletter >)
- (Pannkakor >)
- (Varma smörgåsar >)
Bli medlem (gratis)