Spara Heta limenötter Spara recept
Skriv ut Heta limenötter Skriv ut recept
Lägg Heta limenötter i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Sats (ā 7 dl): 1

Hasselnötskärnor

100.0 

gram

Valnötskärnor

100.0 

gram

Sötmandelkärna

100.0 

gram

Aprikoser torkade

100.0 

gram

Skal av lime

1.0 

styck

Chiliflingor

1.0 

msk

Salt

1.0 

tsk

Balsamvinäger röd }

1.0 

dl

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 449

Kcal / portion: 2318

GBR (GI) / port: 5

Recept: 2318 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 10%

Fett: 34%

Kolhydrater: 22%

Fibrer: 6%

(Tillagad portion: 516 gram)

Ingredienser

Visa:

Hasselnötskärnor 100.0 gram 28%

Valnötskärnor 100.0 gram 29%

Sötmandelkärna 100.0 gram 26%

Aprikoser torkade 100.0 gram 11%

Skal av lime 1.0 styck 0%

Chiliflingor 1.0 msk 0%

Salt 1.0 tsk 0%

Balsamvinäger röd } 1.0 dl 5%

Kock: Anne, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (10 min )

  1. Riv limeskal. Strimla aprikoser.

  2. Hetta upp en torr stekpanna utan fett.
    Rosta nötter och mandel några minuter.

  3. Tillsätt aprikos, limeskal, salt och chilipulver.
    Slå på balsamvinägern.
    Rör om tills all vätska sugits upp i nötterna.

Kockens kommentar

Bra att ta med kalla vinterdagar ute i naturen. Ger energi och chilin ger hetta.

Fler recept inom Småtugg

Liknande recept som Heta limenötter