Spara Kycklingsmörgås Spara recept
Skriv ut Kycklingsmörgås Skriv ut recept
Lägg Kycklingsmörgås i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Rågkaka

1.0 

st stor

Rucolasallat

1.0 

knippe

Kycklingdelar grillade

300.0 

gram

Tomater

3.0 

styck

Majonnäs äkta

4.0 

msk

Dill finhackad

2.0 

msk

Bordssmör 75% fett

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 166

Kcal / portion: 318

GBR (GI) / port: 1

Recept: 1274 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 9%

Fett: 11%

Kolhydrater: 7%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 192 gram)

Ingredienser

Visa:

Rågkaka 1.0 st stor 20%

Rucolasallat 1.0 knippe 1%

Kycklingdelar grillade 300.0 gram 43%

Tomater 3.0 styck 4%

Majonnäs äkta 4.0 msk 32%

Dill finhackad 2.0 msk 0%

Bordssmör 75% fett 0%

Kock: Petter, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (10 min )

  1. Dela rågkakan i 4 delar.
    Smöra brödet och lägg på rucolasallat.

  2. Skiva tomaterna och lägg dem ovanpå rucolasallaten.

  3. Skeda på 1 msk majonnäs på varje brödbit. Lägg vitt kycklingkött från den grillade kycklingen ovanpå majonnäsen.

  4. Strö över hackad dill till sist och servera.

Kockens kommentar

Alternativ

Hemlagad majonnäs

Fler recept inom Mackor

Liknande recept som Kycklingsmörgås