Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 176

Kcal / portion: 334

GBR (GI) / port: 3
Recept: 1334 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 8%
Fett: 10%
Kolhydrater: 13%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Köttbullar färdiglagad 28.0 styck 59%
Vitt matbröd 4.0 skivor 23%
Sallatsblad 4.0 styck 1%
Sås:
Majonnäs lätt 4.0 msk 14%
Rödbetor inlagda 8.0 skivor 3%
Rödbetsspad } 4.0 msk %
Ger 1 smörgås/portion
Kock: Petter, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (15 min )
- Finhacka rödbetor, skölj och torka sallat.
Blanda majonnäs med rödbetor och spad. - Bred matfett på brödet.
Lägg på salladsblad, rödbetsmajonnäs och köttbullar. Salta och peppra.
Alternativ
Fler recept inom Mackor
Liknande recept som Köttbullsmacka med rödbetsmajonnäs
-
Köttdagobert
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Club sandwich - aristokratisk kycklingmacka
Tid: 15 min (+ 20 min) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Skinktoast
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Köttbullsmacka med rödbetsmajonnäs
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Panini med brie och salami
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Knäckemacka med grillad squash, chevreost, sallad och balsamsirap
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Karin Ihre
-
Panini med leverpastej och gurka
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Panini med kalkon
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Flatålsmacka med äggröra (förrätt)
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Varm räktoast med mango, chili och tomat
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan