26 recept med Färsk frukt och bär

Jordgubbar i lime (utan tillsatt socker)

I stället för Canderel strö kan man använda annat syntetiskt sötningsmedel, ell...

Tid: 10 min (+ 20 min) , Svarighet: Lätt, Kock:

43 Kcal / 100g

56 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Syltad rambutan med jordgubbhonung

En superenkel mycket söt efterrätt. Kan man acceptera ännu mer socker kan man...

Tid: 5 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

172 Kcal / 100g

68 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Exotisk enkel fruktsallad

Välj ingredienser efter tillgång och säsong.

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

44 Kcal / 100g

71 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Champagnemelon (efterrätt) ¤

Man kan använda andra melonsorter och allehanda drycker att fylla melonen med...

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

42 Kcal / 100g

108 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion

Lyxig fruktsallad

Välj ingredienser efter säsong och tillgång.

Tid: 15 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

57 Kcal / 100g

124 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Aprikossorbet

Tid: 5 min (+ 5 tim) , Svarighet: Lätt, Kock:

97 Kcal / 100g

131 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Fruktspett (efterrätt)

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

92 Kcal / 100g

142 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Blåbär med färskostcrème (utan socker)

Canderel kan bytas ut mot strösocker. Var försiktig med svartpepparen som inte ...

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock: Rent-a-Chef

95 Kcal / 100g

148 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Karamelliserad ananas med muscovadocreme

Tid: 20 min (+ 24 tim) , Svarighet: Medel, Kock:

202 Kcal / 100g

174 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Chokladdoppade jordgubbar

Överbliven choklad kan användas till att göra vackra chokladkreationer. Läs...

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

360 Kcal / 100g

219 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion