20 recept med Kål- och råkostsallader ¤

Coleslaw Waldorf - amerikansk vitkålssallad

Coleslaw är en klassisk amerikansk sidorätt, med vitkål som bas. Varianterna är...

Tid: 25 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

146 Kcal / 100g

229 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Grönkålssallad på blå kongo med äpple och feta

Passar bäst till kötträtter.

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock: Rent-a-Chef

113 Kcal / 100g

144 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Lätt rödkålssallad

Gott till skinka och köttbullar.

Tid: 35 min , Svarighet: Lätt, Kock:

150 Kcal / 100g

91 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Rödkålssallad

Rödkål passar bra att servera till skinka, revbensspjäll eller stekt fågel.

Tid: 1 tim 10 min , Svarighet: Medel, Kock:

47 Kcal / 100g

123 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Skånsk brunkål av vitkål

Brunkål passar bl.a. till skinka, revbensspjäll eller fläskkorv. Brunkål, på ga...

Tid: 1 tim 25 min , Svarighet: Medel, Kock:

61 Kcal / 100g

208 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Rotfruktssallad

Blanda friskt olika rotsaker efter tillgång. Blanda gärna med någon frukt och/e...

Tid: 15 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock: Kockskolan

87 Kcal / 100g

143 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Kimchi, koreansk bancha (tillbehör)

Kimchi är en klassisk koreansk sidorätt (bancha) av surade grönsaker server...

Tid: 30 min (+ 144 tim) , Svarighet: Medel, Kock:

19 Kcal / 100g

23 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Rotsellerisallad

Rotselleri kanske man inte spontant tänker på att man kan äta rå. Det är dock e...

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

100 Kcal / 100g

71 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Rödkålsallad med paranötter, dadlar och apelsin

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

144 Kcal / 100g

282 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Rödkålssallad med valnötter till maten

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

217 Kcal / 100g

211 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion