18 recept med Ärt- bön- och linssoppa
Sortera efter:
Relevans
Kcal/100g,
Kcal/port,
GBR/GI
-
Lentejas con chorizo, spanska bruna linser med korv
Linser är nyttig mat rikt på protein, fibrer och järn. Dessutom skonsammare f...
Tid: 1 tim 15 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan
99 Kcal / 100g
656 Kcal / portion
GBR (GI) 3 / portion
-
Chana masala, indisk kikärtssoppa
Chana på indiska = kikärter, masala = kryddblandning. Chana masala = kikärtsgry...
Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan
111 Kcal / 100g
463 Kcal / portion
GBR (GI) 14 / portion
-
Röd linssoppa med råris, morot, apelsin & valnötter
Serveras med fördel med dinkelscones med kummin & pumpa.
Tid: 50 min , Svarighet: Lätt, Kock:
61 Kcal / 100g
395 Kcal / portion
GBR (GI) 3 / portion
-
Grön ärtsoppa med fetaost och olivknäcke
Recept från MåBra.
Svarighet: Mkt lätt, Kock:
61 Kcal / 100g
338 Kcal / portion
GBR (GI) 1 / portion
-
Mustig tomatsoppa med fetaröra
Recept från MåBra.
Svarighet: Lätt, Kock:
67 Kcal / 100g
398 Kcal / portion
GBR (GI) 2 / portion
-
Linssoppa med kokosmjölk & spenat
Svarighet: Lätt, Kock:
99 Kcal / 100g
316 Kcal / portion
GBR (GI) 3 / portion
-
Vegetarisk ärtsoppa
Det går bra att använda torkade gröna ärter i stället för gula.
Svarighet: Lätt, Kock:
83 Kcal / 100g
513 Kcal / portion
GBR (GI) 4 / portion
-
Annas linssoppa
Svarighet: Lätt, Kock:
96 Kcal / 100g
589 Kcal / portion
GBR (GI) 5 / portion
