Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 96
Kcal / portion: 589
GBR (GI) / port: 5
Recept: 2355 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 1%
Kolhydrater: 13%
Fibrer: 3%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Grönsaksbuljongtärning 1.0 styck 1%
Vatten 9.0 dl 0%
Röda linser torkade 6.0 dl 75%
...
Skapat av
Nordisk hälsa
Tillagning
- Hacka tomat, paprika och äpple. Värm upp rapsolja i en kastrull. Fräs paprika, tomat, pressad vitlök, kanel, curry, och svartpeppar i ett par minuter.
- Tillsätt buljongtärning, vatten och linser. Låt soppan puttra cirka 10 minuter.
- Lägg i äpple. Låt puttra ytterligare 5-10 minuter. Späd med mer vatten om soppan blir för tjock.
