65 recept med Frukost, mellanmål

Smoothie med protein

Svarighet: Lätt, Kock:

63 Kcal / 100g

71 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Frukost smoothie

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

63 Kcal / 100g

179 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Caffe Latte Mellanmjölk

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

36 Kcal / 100g

126 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Caffe Latte Lättmjölk

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

30 Kcal / 100g

106 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Avokado smoothie

Energigivande supersmoothie, mycket gött, lätt att gör.

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

136 Kcal / 100g

253 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Mustig mocca

Om du önskar sötma, tillsätt lite råsocker

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

85 Kcal / 100g

92 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Bovete- och quinoagröt

Grymt god gröt! Mycket mättande! Måste kokas upp kvällen före. Tillagningstid...

Tid: 15 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

169 Kcal / 100g

281 Kcal / portion

GBR (GI) 10 / portion

Barnagröt

Man kan byta ut smöret mot socker och kanel. Eller favoritsylten.

Svarighet: Lätt, Kock:

121 Kcal / 100g

279 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Stadig frukost med havregrynsgröt

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

69 Kcal / 100g

388 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Pajalagröt original

God, fiberrik, hälsosam och bra gröt för magen. Serveras med mjölk och gärna ...

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

61 Kcal / 100g

214 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion