Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 212

Kcal / portion: 957

GBR (GI) / port: 5
Recept: 3829 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 11%
Fett: 14%
Kolhydrater: 11%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Nötfärs 700.0 gram 33%
Mjölk 2.0 dl 3%
Ströbröd 1.0 dl 6%
Ägg 2.0 styck 3%
Senap fransk osötad 2.0 msk 1%
Ansjovisfilé konserv 1.0 burk 7%
Vårlök 2.0 styck 0%
el. gul lök 0%
Mos:
Potatis mjölig sort 0.8 kilo 14%
Smör normalsaltat 50.0 gram 9%
Mjölk 2.0 dl 3%
Tillbehör:
Smör normalsaltat 100.0 gram 19%
Kockskolan:
Om köttbullar, färsbiffar > Äts ej
Kock: Anna, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (40 min )
- Skala och koka potatis till mjuk.
- Finhacka lök. Finhacka ansjovis.
- Blanda mjölk och ströbröd i en stor bunke.
- Tillsätt färs,, lök, ansjovis, senap, salt och peppar. Blanda väl.
- Forma till knubbiga biffar.
- Hetta upp smör på medelhög värme och genomstek bullarna, cirka 5 minuter per sida.
- Mosa potatis med smör och mjölk till lagom konsistens. Salta och peppra.
- Bryn smör på hög värme tills det har fått en nötaktig doft och servera till bullarna och moset.
- Servera biffar med potatismos och brynt smör.
Fler recept inom Pannbiff, köttfärsbiffar
Liknande recept som Köttfärsbiffar med senap och ansjovis
-
Biff ā la Lindström, originalet
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Biff ā la Lindström, ā la Petter
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Kalvjärpe original
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Tore Wretman
-
Persiljejärpar med svampsås
Tid: 40 min (+ 1 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Pannbiff med lök
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Gammaldags pannbiff
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Biff Svensson med honungssenap och tomatsalsa
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kocklandslaget
-
Medisterkaker, norska fläskfärsbiffar
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Fläsksiljejärpar med karotter och gräddsås
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Corned Beef Hash - potatismos med kött
Tid: 35 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan