Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 226

Kcal / portion: 373

GBR (GI) / port: 0
Recept: 1490 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 11%
Fett: 20%
Kolhydrater: 1%
Fibrer: 0%
Ingredienser
Ägg 6.0 styck 25%
Grädde 1.0 dl 24%
Creme fraiche 1.0 dl 22%
Smör normalsaltat 1.0 msk 6%
Kryddkrasse 0%
Lax kallrökt 4.0 skivor 19%
Kockskolan:
Så steks ägg, omelett > Äts ej
Kock: Magnus, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (10 min )
- Rör försiktigt ihop ägg och grädde. Salta och peppra.
- Smält smör i panna. Häll i äggsmeten och rör med träslev på svag värme.
- Tag av från värmen när den börjar stelna. Tillsätt creme fraiche.
- Fördela upp i skålar. Garnera med krasse. Servera med kallrökt lax.
Kockens kommentar
Äggröra kan tillagas på olika sätt. Se recept via länk nedan. Läs mer > Så steks ägg.Alternativ
Fler recept inom Äggröra och liknande
Liknande recept som Syrlig äggröra med rökt lax
-
Äggröra, scrambled eggs, oeuf brouillé - svensk, amerikansk, engelsk och fransk
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Laxröra med avokado
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Scrambled med räkor (frukost)
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Dillig äggröra
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Äggröra i oskalade ägg
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Tamago i ugn - japansk äggstanning
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Syrlig äggröra med rökt lax
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Äggröra med grönt
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Huevos revuletos San José - äggröra med svarta bönor
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Äggröra med ål, lax eller böckling
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan