Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 240

Kcal / portion: 744

GBR (GI) / port: 0
Recept: 2974 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 10%
Fett: 21%
Kolhydrater: 3%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Nötfärs 400.0 gram 24%
Rödlök 1.0 styck 2%
Paprika röd 2.0 styck 3%
Ägg 4.0 styck 8%
Grädde 4.0 dl 48%
Sambal oelekpasta } 1.0 tsk 0%
Timjan färsk 1.0 kruka 1%
Olivolja till stekning 0.5 dl 13%
Salt 0%
Kock: Anne, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (40 min )
- Sätt ugnen på 175°C.
- Skala och skiva rödlök. Kärna ut och strimla paprikan. Finhacka timjan.
- Hetta upp olivolja i en stekpanna. Lägg i rödlök paprika och timjan. Fräs utan att bränna tills det har mjuknat. Lägg i färsen och salta och peppra. Stek till färsen har fått färg.
- Lägg färs och paprikablandning i en ugnsfast form.
- Vispa ägg, grädde och sambal. Slå i formen.
- Grädda cirka 20 minuter.
Kockens kommentar
Frittata är en italiensk äggbaserad paj fylld på olika sätt med kött, ost, grönsaker, pasta med mera.
Passar till
Fler recept inom Färsrätt i ugn
Liknande recept som Frittata med färs och paprika
-
Klassisk köttfärslimpa
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Kålpudding, klassisk svensk husmanskost
Tid: 1 tim 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Cottage pie, engelsk nötfärspaj
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Shepherds pie - Fåraherdens paj
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Grekisk moussaka, auberginegratäng
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Frittata med färs och paprika
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Kålpudding med ris och rårörda lingon
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Kåldolmar
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Avancerat, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Kålruletter, norska kåldolmar
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Pastejig köttfärslimpa med svamp
Tid: 55 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan