Spara recept
Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 71
Kcal / portion: 173
GBR (GI) / port: 3
Recept: 691 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 3%
Fett: 2%
Kolhydrater: 10%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Yoghurt naturell 3% 6.0 dl 54%
Hallon frysta sockrade 300.0 gram 36%
Florsocker 1.0 msk 7%
Garneringsalternativ:
Kock: Sofia
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (5 min )
- Häll i yoghurt, florsocker och frysta hallon i en mixer/matberedare.
- Kör ingredienserna i några sekunder tills hallonen är finfördelade.
- Häll upp i höga glas och garnera med hallon och citronmeliss.
Servera.
Fler recept inom Bjud på frukost
Liknande recept som Yoghurtsmoothie med hallonsmak
-
Club sandwich på surdegsbröd
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Syrlig äggröra med rökt lax
Tid: 10 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Lime- och blåbärssmoothie
Tid: 10 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Magnus favoritmüsli med dinkel och aprikoser
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Hallonpancakes med kardemummakesella
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Bärig, nyttig frukostsmoothie
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Fruktsallad med avokado (frukost)
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Surkålssmörgås med äggröra (frukost)
Tid: 12 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Grahamsfralla med ägg och avokado
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Grahamsfrallor
Tid: 30 min (+ 8 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
