För att kunna se bilden och kunna lägga in egna recept måste du vara inloggad som medlem.

Bli medlem (gratis)

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Koriander- och ingefärssill (buffémat)

Lägg till ingredienser

Bufféportioner: 6

5-minuterssill

200.0 

gram

Koriander färsk

1.0 

kruka

Ingefära färsk

2.0 

cm

Äpple helst rött

1.0 

styck

Yoghurt turkisk

250.0 

gram

Salt och peppar

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 136

Kcal / portion: 136

GBR (GI) / port: 0

Recept: 813 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 7%

Fett: 10%

Kolhydrater: 5%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 100 gram)

Ingredienser

Visa:

5-minuterssill 200.0 gram 51%

Koriander färsk 1.0 kruka 1%

Ingefära färsk 2.0 cm 2%

Äpple helst rött 1.0 styck 6%

Yoghurt turkisk 250.0 gram 40%

Salt och peppar 0%

Tillagning (15 min + 1 tim )

  1. Finhacka koriander (se kommentar). Skala och finriv ingefära. Kärna ur äpple, halvera och skiva tunt. Skär sillen i bitar.
  2. Blanda alla ingredienser i en bunke. Låt stå och dra i minst 1 timme.

Kockens kommentar

Koriander har en speciell smak som inte alla tycker om. Var därför lite försiktig med mängden enligt egen smak.

Skriv in en kommentar.

Fler recept inom Sillinläggningar

Liknande recept som Koriander- och ingefärssill (buffémat)