165 recept med Sallader, gröna rätter

Saffranscouscous med honungsglacerade grönsaker

Andra grönsaker och rotfrukter kan användas. Rotfrukter behöver längre stektid ...

Tid: 1 tim 15 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

89 Kcal / 100g

541 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion

Polentapanerad tofu med rödbetstzatziki och sötpotatis

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

53 Kcal / 100g

3396 Kcal / portion

GBR (GI) 229 / portion

Svensk Caesarsallad helt enkelt

Detta är en försvenskad variant av originalet, som uppfanns av Caesar Cardini å...

Tid: 15 min (+ 15 min) , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

213 Kcal / 100g

403 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Svamp i folie med citron och vitlökssmör

Det här fungerar utmärkt att äta som lättlunch med ett gott bröd och lite salla...

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:

117 Kcal / 100g

260 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Kikärts”kött”bullar

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:

165 Kcal / 100g

49 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Gravlaxsallad

Tid: 20 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock: Kockskolan

127 Kcal / 100g

714 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Rotselleritartelette med spenat (vegetarisk lätt måltid eller tillbehör)

Tid: 25 min , Svarighet: Lätt, Kock:

91 Kcal / 100g

228 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Bulgursallad med kräftstjärtar och kapris

Tid: 25 min , Svarighet: Lätt, Kock: Skåvsjöholm

99 Kcal / 100g

426 Kcal / portion

GBR (GI) 19 / portion

Chèvreöverbakade rödbetor

Tid: 1 tim , Svarighet: Lätt, Kock:

217 Kcal / 100g

830 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Sallad med gravad lax

Salladen kan lagas 1 timme i förväg.

Tid: 20 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

103 Kcal / 100g

503 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion