165 recept med Sallader, gröna rätter

Rotselleritartelette med spenat (vegetarisk lätt måltid eller tillbehör)

Tid: 25 min , Svarighet: Lätt, Kock:

91 Kcal / 100g

228 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Insalata di farro con grigliata di verdure, speltvetesallad med grillade grönsaker

Recept och recepttexter av Bo Hagström.

Svarighet: Medel, Kock:

74 Kcal / 100g

234 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Sallad på matvete och citron

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

81 Kcal / 100g

235 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Zucchinisallad med ostronskivling

Tahini är en oljerik sesampasta från Mellanöstern. Tahini kan man ibland hitta ...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

82 Kcal / 100g

239 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Indisk linsgryta

Tips: Blir grytan grå i färgen kan den färgsättas med ½-1 msk soja.

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock:

64 Kcal / 100g

245 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Rotfruktsgryta

Att man får bättre mörkerseende av att äta mycket morötter är en militär sk...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

56 Kcal / 100g

251 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Saffransdoftande Quorn-bitar med fänkål och äpple

I stället för romanesco kan man till exempel använda brysselkål.Quorn® (regis...

Tid: 35 min , Svarighet: Medel, Kock:

56 Kcal / 100g

257 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Svamp i folie med citron och vitlökssmör

Det här fungerar utmärkt att äta som lättlunch med ett gott bröd och lite salla...

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:

117 Kcal / 100g

260 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Artichauts au naturel, kronärtskocka helt enkelt (förrätt, lätt måltid)

Så äter du kronärtskocka: Dra loss bladen ett och ett och doppa den köttiga n...

Tid: 50 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

143 Kcal / 100g

265 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Vegetarisk kålrot- och morotslåda

Denna rätt är inspirerad av det finska julbordet, men serveras året om som till...

Tid: 50 min , Svarighet: Medel, Kock: Peter, Naturskyddsföreningen

127 Kcal / 100g

276 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion