Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Matig sommarsallad med salami och ost
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 170
Kcal / portion: 727
GBR (GI) / port: 2
Recept: 2909 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 8%
Fett: 12%
Kolhydrater: 7%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (30 min )
- Hårdkoka ägg, cirka 8 minuter. Skölj av med kallt vatten, skala och klyfta.
- Tärna cheddar. Skiva gurka. Strimla salami. Strimla purjolök. Klyfta tomat. Skala, kärna ur och tärna avokado. Pressa citron över avokadon så att den inte blir brun.
- Blanda all ingredienser till salladen utom persilja. Garnera med persilja.
- Rör ihop vinäger, honungsdijon, salt och peppar. Tillsätt olivolja och rör om.
- Servera med bröd.
