132 recept med Smörgåsar
Sortera efter:
Relevans
Kcal/100g,
Kcal/port,
GBR/GI
-
Varm räktoast med mango, chili och tomat
Låt inte räkorna vara varma för länge för då blir de som gummi.
Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:
134 Kcal / 100g
353 Kcal / portion
GBR (GI) 3 / portion
-
Taleggio och aprikoser
Söta aprikoser och salt ost, en oslagbar kombination.
Tid: 20 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:
109 Kcal / 100g
482 Kcal / portion
GBR (GI) 3 / portion
-
Wraps med räk-, avokado- och äggröra
Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:
127 Kcal / 100g
442 Kcal / portion
GBR (GI) 4 / portion
-
Kronärtskocksröra på macka
Tid: 5 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:
210 Kcal / 100g
260 Kcal / portion
GBR (GI) 4 / portion
-
Torsk på rågbröd med ägg och sidfläsk
Torsk och sidfläsk passar fint ihop. Använd digitaltermometer när du kokar tors...
Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:
152 Kcal / 100g
630 Kcal / portion
GBR (GI) 4 / portion
-
Wrap med curry och äpple
Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:
145 Kcal / 100g
425 Kcal / portion
GBR (GI) 4 / portion
-
Tunnbrödrulle med hummus och rostad paprika
Lätt att ta med och äta med en hand, bra för ett snabbt mellanmål.
Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:
166 Kcal / 100g
372 Kcal / portion
GBR (GI) 4 / portion
-
Wraps med lax, avokado och ägg
Tid: 15 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:
266 Kcal / 100g
567 Kcal / portion
GBR (GI) 4 / portion
-
Brynta sommarkantareller med lagrad prästost, torkade lingon och pepparrot
Använd hårt lagrad prästost.
Tid: 35 min , Svarighet: Lätt, Kock:
226 Kcal / 100g
412 Kcal / portion
GBR (GI) 4 / portion
-
Wraps med köttbullar
Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:
138 Kcal / 100g
512 Kcal / portion
GBR (GI) 4 / portion
