61 recept med Lunchlådor och matlådor

Pannbiff med portabello

Sambal badjak är en stekt chilipasta likartad sambal oelek men med rökt smak av...

Tid: 30 min (+ 30 min) , Svarighet: Medel, Kock:

144 Kcal / 100g

300 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Wok med grönsaker och lövbiff i sojasås

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

76 Kcal / 100g

380 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Kyckling moussaka

Tid: 1 tim 30 min , Svarighet: Medel, Kock: Kockskolan

85 Kcal / 100g

393 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Skinkmacka med äppelkeso och krasse

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock:

172 Kcal / 100g

403 Kcal / portion

GBR (GI) 16 / portion

Tomat- och mozzarellasallad med soltorkade tomater

Ett extremt enkelt recept som, om man vill, inte behövs tillagas dagen före - d...

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock: Karin Ihre

157 Kcal / 100g

443 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Blomkål- och broccolisoppa

Att ta med sig en soppa som matlåda kan verka svårt men det går bra att använda...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

72 Kcal / 100g

504 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Champinjonomelett med tomatsallad

Tid: 35 min , Svarighet: Medel, Kock: Maximillian

105 Kcal / 100g

505 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Fläskfilé i het sås

Tid: 40 min , Svarighet: Lätt, Kock:

122 Kcal / 100g

526 Kcal / portion

GBR (GI) 19 / portion

Svamplasagne

Tid: 45 min , Svarighet: Medel, Kock:

98 Kcal / 100g

558 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Linssallad med mangoldslaw och kryddiga nötter

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock: Maximillian

142 Kcal / 100g

591 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion