61 recept med Lunchlådor och matlådor

Heta tacobiffar

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock:

151 Kcal / 100g

812 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion

Köttfärssås med oliver (matlåda)

Till bilden använde vi svarta oliver men det blir bättre med gröna.

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock: Kockskolan

182 Kcal / 100g

876 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Grekisk köttfärslimpa med bulgur och tzatziki

Tid: 40 min , Svarighet: Medel, Kock:

169 Kcal / 100g

1047 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Het kasslergryta med äpple

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock:

153 Kcal / 100g

805 Kcal / portion

GBR (GI) 10 / portion

Risotto med lufttorkad skinka

Tid: 45 min , Svarighet: Medel, Kock:

116 Kcal / 100g

611 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Broccoligratäng

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

164 Kcal / 100g

648 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Kyckling med ingefära, koriander och matvete

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

171 Kcal / 100g

654 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Italieninspirerad kycklingpasta

Tid: 35 min , Svarighet: Lätt, Kock:

152 Kcal / 100g

805 Kcal / portion

GBR (GI) 17 / portion

Fetaostgratinerad gnocchi med kyckling

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

179 Kcal / 100g

690 Kcal / portion

GBR (GI) 19 / portion

Indisk kycklinggryta med ris

Det finns olika sorters curry att köpa. Vi har valt och rekommenderar en starka...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

170 Kcal / 100g

819 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion