Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 167

Kcal / portion: 199

GBR (GI) / port: 0
Recept: 1196 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 13%
Kolhydrater: 8%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Avokado 2.0 styck 35%
Ägg 3.0 styck 16%
Crab sticks 125.0 gram 13%
Majonnäs lätt 0.5 dl 13%
Rödlök hackad 0.7 dl 1%
Dill 0.4 knippe 1%
Crème fraiche lätt 1.0 dl 14%
Socker (strösocker) 1.0 msk 5%
Ättika 12% 1.0 cl 0%
Salt 1.0 krm 0%
Peppar 0%
Skapat av: Klarbapappa
Tillagning
- Koka upp vatten och koka äggen hårdkokta. Skölj äggen i kallt vatten och skala äggen.
- Pressa avocadon fint med gaffel i en bunke.
- Finhacka ägg, crabsticks, rödlök och dill.
- Tillsätt ägg och crabsticks och rödlök till avocadon. Rör om.
- Tillsätt majonnäsen och crème fraîchen. Rör om. Därefter ättika och socker. Därefter salt och peppar efter personlig smak. Tillsätt dillen sist och spara en kvist för garnering. Njut!
Kockens kommentar
Originalreceptet kommer ursprungligen från min mor, men har efter åren i min ägo förfinats efter min egen smak. Det viktiga är att smaka av under tillagningen, ättika, salt och peppar efter smak och tillfälle. Lagas med fördel på lätt majonäs och laktosfri Crème fraîche. Mitt bästa recept!Fler recept inom Brödförrätt
Liknande recept som Sötsyrlig Avocado och crabsticksröra
-
Toast Skagen (förrätt)
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Sofia
-
Löjromstoast / forellromstoast (förrätt)
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Laxsmörgås med kapris (förrätt)
Tid: 12 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Räksmörgås på rågkaka (förrätt)
Tid: 10 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Varm tomatbruschetta (förrätt)
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Sötsyrlig Avocado och crabsticksröra
Svårighet: Lätt, Receptgivare: